Chi Kung/Taichi

El chi kung forma parte de la medicina tradicional china y son una serie de ejercicios muy suaves y armónicos. Proporcionan a la persona que los practica, elasticidad, concentración, fuerza muscular. Teniendo en cuenta que la base de la salud se encuentra en que la energía fluya a través de todo el cuerpo, estos movimientos especiales nos permiten movilizar esa energía impidiendo que se estanque, por lo tanto evitando enfermedades. Cada movimiento trabaja unos canales energéticos concretos, estimulando así todo el organismo, además de incidir también en las emociones, regulándolas.

Beneficios:
– Disminuye la ansiedad y el estrés
– Nos aporta una toma de consciencia de nuestro cuerpo
– Mejora la resistencia y refuerza nuestro sistema osteoarticular
– Refuerza la concentración
– Nos enseña respirar correctamente
– Mejora el estado de salud en general
– Regula las emociones